一緒に一歩を踏み出そう。
『自分の人生』再スタートトレーナー
心屋認定カウンセラーの渡部英人です^_^
人は「過去」の嫌な経験を思い出して
「今」また嫌な感情を味わっています。
俺も中学校から人見知りが始まり、
周りの目が気になり、
人に合わせることに必死で
自分なんでもんがありませんでした。
親からも周りからも
「真面目だね」
「努力家だね」
「大人っぽいね」
と言われ、必死にその自分を生きてきました。
周りに認められるため、馴染むためには
その自分を演じなきゃいけない。。。
「真面目な自分」
「努力家な自分」
「大人な自分」
それをしているうちに
本当の自分がわからなくなりました。
本当は言いたいことがあるのに、笑って誤魔化す。
本当は怒りたいのに、笑って誤魔化す。
本当はわかってほしいのに、諦める。
苦しくないわけ、ないよね。
でもそれが苦しいことにも気づいてなくて。
自分の中ではそれが当たり前になっていました。
人それぞれ当たり前を持っていて、
過去の経験から、当たり前ができていく。
もしあなたが今、
「何かうまくいかないな〜」
「最近なんとなく苦しいな〜」
と感じるのであれば
自分の当たり前を疑ってみてください。
「普通こうでしょ？」
と思ったときに、
「ホントにそうなのかな？」
って自分に聞いてみてください。
最初はわからないかもしれません。
でも何回も聞いてみてください。
そこに今の息苦しさの答えがあるかもしれません^_^
昨日は夜桜を見にいきました。
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心屋、心理学の本の内容など、話してま〜す( ^ω^ )
良かったら聴いてねっ！（めちゃ緩いです笑）
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