優しい世界で人生を生き直す
生きる癒しスポット
心理学カウンセラーの英人です^_^
不安なことはたくさんあると思います。
不安を探せば、いくらでも見つかるし
安心を探せば、いくらでも見つかる。
探せば探すほど、見つかる。
大きい不安があるなら、それを細かくしてみよう。
「本当に不安なことは何か？」
例えば「起業な不安な方」に質問をしていくと
Q.何が不安ですか？
A.起業が不安です。
Q.起業の何が不安ですか？
A.お金を稼げるか不安です
Q.お金が稼げないと、なぜ不安なんですか？
A.生活ができなくなったらどうしようと…
Q.生活ができなくなると、なぜ困るんですか？
A.周りからどう見られるか…
わかりやすく例を出しました。
この人の本当の不安は
「周りからの見られ方」
（もっと聞けば他に何かあるかもしれませんね）
これは起業の不安に見えて、実はその人の根底の不安が隠れていたりします。
俺も最初はこれでした。
なっかなかここから抜け出せないんですよね〜
そして最初の頃は気付いてませんでした。
最初って何やるにも不安だから、全部にそれが付き纏っているとは思いませんでした
でも不安を細かくしていくとわかりやすくなりますし、自分が何を不安に思ってたかわかって、ちょっと安心しますよね。
不安は「漠然としてるから」不安なんです。
不安な正体がわかれば、対処方法を考えられます
ぜひ試してね
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心屋、心理学の本の内容など、話してま〜す( ^ω^ )
良かったら聴いてねっ！（めちゃ緩いです笑）
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