人生を素直に生きる、笑顔で過ごす
心理カウンセラーの ひでと です(^-^)
今日はゆっくりカフェで、ゆっくりと事務作業をしてました。
カフェの看板犬、ダレンちゃんです。かわいい。。。
さて本日の話。
人は基本、人に好かれたいと思っています。
人に合わせて、周りに気を遣うんですね。
でもこれは悪いことではなく、
社会性のある人間の特性です。
生物は群れをつくって、リーダーをつくって
そして人間は知恵を出し合うことでここまで発展してきました。
だから
「人から嫌われないようにする」のは人間の大切な特性です。
でも、「人から嫌われないようにする」が
自分の中心になってしまうと
極端に言えば、すべてを他人に合わせてしまって
他人の人生を生きることになってしまいます。
あなたに嫌味を言ってくる人
あなたを蔑ろに扱う人
あなたにとって嫌な人
その人たちに無理に好かれる必要はありません。
あなたがその人たちを無理に好きになる必要もありません。
その人たちは、あなたの人生に必要なければ
勝手に離れていきます。
でも逆を言えば、
あなたの周りには
あなたに「今」必要な人たちがいます。
もしかしたら、
あなたが我慢している何かを簡単に出来ちゃう人だったり、あなたが許せない何かを持っている人かもしれません。
それらを手放すチャンスかもしれません。
その人といるとどんな感情が出てくるのか、一度紙に書き出してみましょう。
そしてもう一つ。
あなたがその人を好きになるか嫌いになるかを選べるのと同じで
相手にもあなたのことを好きになる、嫌いになるを選べる権利があるのです。
相手は変えられません。
だから、相手を変える努力ではどうにもならないところなのかもしれません。
だから相手に執着するのではなく、自分を見つめましょう。
あなたはそれができることを知っているし、
僕もそれを信じています(^-^)
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