後悔をなくしていくこと

人生を素直に生きる、笑顔で過ごす

心理カウンセラーの ひでと です^_^

僕が考える

人生で大切なことの一つに

自分自身への気持ちの

後悔を少なくしていくこと

があります。

それは他人を優先して生きることから、自分を優先して生きることにシフトチェンジすることが必要でした。

今までは、

自分の気持ちを押し殺して

自分を犠牲にして

他人を優先する生き方だったものを

自分の気持ちを考えて

自分の気持ちを伝えて

他人の話も聞いて

どうするか自分で決める

ようになりました。

少しずつ少しずつ。

今でも瞬間的に、

他人優先思考が出てきてしまうけど

そういう時は

あとで振り返った時に

自分はどんな気持ちだったのかな？

自分はどうしたかったのかな？

今更かよって自分で思っても

遅くなってもいいから

できるだけ伝えるようにしてます。

目の前の結果は究極どうでもよくて

「自分の思ったこと、言いたかったことを自分に言わせてあげる」

現実は変わらなくても

これだけで気持ちって楽になるんです。

この「小さな自分の望み」

出来事に対して思ったことを伝えてもいいし、

叶えたいことを口に出すだけでも違う。

悲しいことがあったら、私は悲しかったよ

嬉しいことがあったら、私は嬉しかったよ

今はできないけど、私はこうしたいと思ってる

今はできないことでも、言葉で伝えてみる。

日常一つ一つの中で

たくさん思うことはあると思います。

その一つ一つを拾って

大切な自分の想いを大切にしてくださいね^_^

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