今月手違いで通帳に
必要なお金が入っておらず、
クレジットが引き落とされなかった。
なので、
振り込みをしなければならず、
最初に銀行に行ったが
うまく出来ずイライラ。
コンビニに行くがうまく出来ずイライラ。
ネットで探しても
具体的なやり方が見つからずイライラ。
こんなイライラは
溜め込むとどこかで爆発するのを
知っている💣
なのでこんな時は、
「周りに迷惑が
掛からないように
一人になって叫ぶ」
が効果的。
先程は自分の車の中で
叫びました。
こういう時は言葉にしても
言葉じゃなくてもいいんだよ。
「ああああー！！」
とか
「うーー！！」
とか
「あーイライラする！！！」
とかね。
特に僕みたいに
怒るの苦手な人は効果的。
ぜひ試してみてください(^-^)
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