その期間の体の変化を見てみましょう。
まずは断食開始
６月８日の状態。
（TANITA調べ）
そして断食終了時点の６月１３日。
（TANITA調べ）
着衣状態での計測です。
体 重：64.5kg→61.2kg
体脂肪率：20.5%→18.1%
筋 肉 率：31.8%→34.1%
骨 量：3.1kg→3.0kg
基礎代謝：1438kcl.→1365kcal.
内臓脂肪：ﾚﾍﾞﾙ 9 → ﾚﾍﾞﾙ 8
でした。
気になっていたのが筋肉量。
率が上がっているのは全量が下がったからで
筋肉量も減ってるかな？
そして骨量も減ってますね。。。
今回の断食は治療のため。
ダイエットとしての断食はもっと栄養摂取を考えながらした方が良さそうですね。
リバウンド経過もお楽しみに！（笑）