おつかれさまです、速水です。
ダイエットの為に記録を付けたんじゃないですが
その記録から解った事が有ります。
ーーー まずは背景から ーーー
高校２年の夏休みに虫垂炎の手術をしました。
それまではずっと５７～８キロだった体重が
手術後急に６２～３キロになり、
成人し、結婚し、３５歳くらいまでずっと62～3キロでした。
３４歳の時から６年間の休煙をし、
喫煙しなくなると太ると聞いていたので気を付けてたんですが
３８歳の秋からどんどん太り出し
４０歳のゴールデンウィークには
ピークの７０キロまで行きました。
そこからダイエットを始め３ヶ月で６２キロまで絞り
４２歳の現在まで６０～６１キロをキープしていました。
それではここ数日の数字を見てみましょう。
８月３１日（夜） 58.0kg 14％
９月 １日（夜） 58.6kg 13％
９月 ２日（夜） 58.6kg 12％
９月 ３日（夜） 58.0kg 13％
９月 ４日（朝） 57.6kg 17％
９月 ４日（夜） 57.0kg 13％
９月 ５日（朝） 57.0kg 16％
９月 ５日（夜） 56.6kg 12％
９月 ６日（朝） 56.0kg 15％
９月 ７日（朝） 55.6kg 17％
今夜測ったら５５キロ台で１１～１２％になるでしょう。
今まで夜に計量する事が無かったんです。
今回朝と夜に計測して判ったんですが
朝の方が体脂肪率が高いですね。
不思議ですね。
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