よく降った雨も今は小康状態です
「しょうこうじょうたい」ってこんな字だったんだ。
おはようございます、速水です。
去年のダイエットから
ず～～～～っと続いている維持モード。
空腹と上手く付き合う方法を見つけましょう。
お腹が空いたら、
お腹を凹めて目で見て下さい。
あ～、
そうそう、これ、この感じ。
コレこそダイエット！って思えると
空腹が快感になってきます。
それでも駄目な時は
これ
ベビーフードで有名なワコードーのスープです。
このスープにSBのハバネロペッパーを加えて戴きます。
辛みは空腹に効きます。
雑穀スープで一つ24kcl.
食べてもお腹いっぱいにはならないけど
口の卑しさは紛らわせます。