YANO先生によるクロール講義[ドリル･スカーリング･ストローク]。
みんな真剣。
『ブレのない泳ぎ』
肩甲骨からの連動[肘･手首]
足は同じ場所で[高い位置･バラつかない･常に下方向へ]
腹圧[良い姿勢]
コアをしっかりしないと出来ませんな～
みんな毎日腹筋。背筋
そして全員でウィダーを賭け、リレーへ
大盛り上がりでした
昨夜のミーティングではみんながJOへの目標を言ってくれましたが、
合宿最後のミーティングでは、僕がJOでの目標を言いました
自分自身、弱い人間。
逃げたくなる時も凄くあります、でも言ったからにはやるしかないからね
やってやる
そして最後はコレ↓↓
KASS
ﾊｲﾊｲﾊｲ
ｱｶﾔﾏSS
ﾊｲﾊｲﾊｲ
ｱｶﾔﾏ
SS
KA
SS
ｳｰ
ﾊｲ
イェ
AKAYAMAコールでしめました
。この合宿の意図[目標]
〈チームの士気を高める〉
合宿の目標は達成です！
次は今週末の県短水路。
目標は
〈新たな選手のJO突破〉
です。