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アルニコパチ依存症克服

アルニコパチ
アルコール、ニコチン、パチンコです。
アルコールやめた代わりに精神薬依存になりました。
そして薬もやめました。

昨夜は妻と寝て、よく眠れました。


朝から休日出勤して、とりあえずの2つの提出物めどをたてられました。


家族で実家に行くところです。


夜はバドミントン行けそうです。


身体にいい食事


睡眠にいい食事


明日からの頑張れる感じです。