この間の土曜日は走りました。
・シューズはボストン13（東京マラソンで履きます）
・ニーダッシュ（右ヒザ着用）
・試験的にジェル2個持参（アミノバイタル、アミノザウルスカフェイン各1個）
・トレランザックを背負いフラスコ2本（中身は水）
ホントは翌日（2/8 日曜）が申し込んでいたArakawa 30K Challengeだったのですが、雪により中止となりました。
東京マラソン前に30K走るならこのタイミングが最後だなと思っていたので、走りたかったのですが自然には勝てないので仕方無いなと。
よって雪が降る前の土曜日に走りましたが、走り出したら小雪が舞い、向かい風が吹いて気温も低くて「マズイ、走れないかも、妥協しそう
」と。
「まぁ、とりあえず走り続けてカラダの調子が悪くなったらやめてもいいかな」と開き直りました。
5K毎に水分補給（3口程度、がぶ飲み厳禁）して、8Kでアミノバイタル、20Kでアミノザウルスを補給してなんとか27Kを走り終えました。
今回ジェルを持って走ったのは、僕はフルマラソンのときは必ずジェルを携帯するのですが、走りながら補給するのが苦手なんです。（ノドに詰まる感じでいつも水分で流し込んでいます
）
マラソンに向けての練習としてジェル補給しましたが、やっぱり苦手だなー
もっと液状のを探してみよう
今日も読んでいただきありがとうございました♪
にほんブログ村
