14 笑いの免疫力アップ効果

今朝、民放の健康番組で

笑いの健康的効果を取り上げていた。

笑いは腹式呼吸と同じ効果があり

副交感神経が活性化し

セロトニンやドーパミンの分泌が促進される。

つまり、血行が促進され、有酸素運動になり、

身体中の細胞が元気になるということ。

免疫力もアップされ

癌細胞も殺してくれる。

もちろん

笑いだけではなく

食事療法も大切で栄養素をバランスよく

摂取しないといけない。

楽しく食事をし

楽しく生活すれば

笑いが自然と出てくる。

食べて

笑って

元気に生きよう！

13 大川隆法さんは亡くなったのでしょうか？

幸福の科学の総裁でいらっしゃる

大川隆法氏の訃報がYoutubeで報じられている。

幸福の科学からの公式の発表はなく

本当のことがちょっと気になる。

大川隆法氏の著書が沢山置いてある

ラーメン屋さんによく行くので、

彼の著書はその店で結構読みました。

色々な宗教家の教えを基に

人間の生き方を説く方だなと感じていた。

去年、彼の自伝みたいな映画をやっていたので

映画館で観てみた。

彼が幸福の科学を立ち上げるまでの武勇伝のような映画でした。

そこで一つ気になることを感じたのです。

嫌な予感というか、

この人、自殺するかもしれないと感じたのです。

映画のラストで孤独に歩む姿からそう感じたのです。

偉大な人にありがちな深い孤独です。

信者の皆さんには彼が希望の光だったのでしょう。

しかし

彼を本当に愛した人はいらしたのでしょうか？

偉大な人間は深い孤独に陥りやすい。

優しさを感じさせてくれる人が

周りに誰もいなければ

ただ辛いだけで

死にたくなるものです。

映画を観てそんな予感がしました。

12 高齢者 ヴァレンタインは 十五日

あまり空しいことは言いたくないけれど

明日はヴァレンタイン•デイ。

この年になると

チョコレートより愛が欲しい。

だれか愛をくれるかな？

と思うと、

だれもいないことに気付く。

今の日本には

どうしてこんなに愛のない人々が多いのだろうか。

それは仕方がないことかもしれない。

親たちが愛を知らずに子供たちを育てたのだから。

ぼくの若い頃は

テレビに冷蔵庫に電話が幸せの尺度だった。

ピアノは夢のまた夢だった。

懸命に勉強して

大学に入って学歴をつけ

会社で出世することが人生の目標だった。

お金持ちになれば

好きな女性とも結婚でき、

家族を持てると思った。

もう70歳になり、

家族にとってぼくはお金だということに気付いてしまった。

結局、お金が愛だった。

ぼくは義理チョコなんていらない。

ぼくを愛してくれる誰かがいてくれたら

それだけでいい。

もちろん自分が誰かを愛さなければ

愛されないことは分っているけど。

14日より年金支給日の15日が待ち遠しい。