いつもありがとうございます。
さて、テニスをいつもやってからプロテインを
飲んだり食べたりしていました、ら。
3ヶ月経ってやっと体重が落ちて着ました。
2月から５月までは変化無しでしたが、
6月の1日位に体重がストンと落ちて、
いまは四キロ位落ちました。
なかなか変化がなくて諦め掛けていました。
3ヶ月経つと筋肉が代謝を上げてくれる
のでしょうか？現在の体重74kg前後。
まあ、その前が太り過ぎという説が有りますが。
2キロ位ストンと落ちた時には驚きました。
しかし、プロテインは即効性は無いけど
効くと言う事になりますね。
ちなみに、お昼ごはん食べ過ぎに注意して
ついでに体重落として仕舞おうかな。
目指せ60kg台！！