６月頃からやり始めたダイエットも4ヶ月が経過・・・
少しづつだけど確実に減少中
始めた頃は６１㌔くらいあって最大６５㌔までに増えていた体重も今では５４・５５㌔を行ったりきたり
だいぶ落ちた感じだよね
まぁ・・・１ヶ月で１･２㌔前後だから無理せずゆっくりだけどね！！
今日からの目標は
１１月中旬までに後４㌔落すこと
なぜか・・・
健康診断があるからです・・・
５０キロ切れたらめっちゃサイコーだなってひそかに思ってるところ
趣味でフットサルを月２回
サウナで３０分汗流したり
家でコアリズムやったりと結構動いてるせいか
少し気をぬて飲み会に参加してもリバウンドしない
やっぱり、食事制限も大事だけど
運動して汗流して基礎代謝をＵＰさせることも大事みたいです
最近ではブログＵＰもたまにしかやってないから
ダイエットダイアリーとともにブログ復帰して、ｔｏｔｏ予想もたまにはＵＰします！！
因みに最近の出来事ですが・・・
めっちゃ久しぶりに鎌倉に行ってきました
いや・・・湘南の海に行ってるからそんな久しぶりじゃないかな・・・
でも観光したのはすっごい久しぶりでした
もっと色んなところに行きたかったけど
時間無くていけなかった
シルバーウィークゎ
母に会いに千葉行って
しまらーになるためにいっぱい買ってきました（笑）
しまむらの安さは凄いよね！！
結構びみょ～なのもあるけど、掘り出し物もいっぱいある
あとは成田にあるイオンショッピングセンターに買い物
秋物ブーツと服をゲットして
大満足な２日間でした
それから・・・
既に１０月の休日が全て埋まり
休みではない土曜の日まで予定がびっしりになってしましました
こりゃ・・・これから急遽遊びの予定が入ってきたらダブルブッキングどころの騒ぎじゃ
夏が終わってイベントが少なくなり
遊びに行く予定が徐々に減るかと思いきや
全くもって減る気配なし
なんとか平日に予定が入ることもなくなって来たものの
これじゃゆっくり家で過ごす時間が全く無い
少し自重しようかな・・・