１年ぶりの

フットサルを土曜の夜してきました


体力不足で１５分辛い


暑くて


ｾﾞｪｾﾞｴ言ってました


でも体を動かすのはやっぱり楽しい


久しぶりのフットサルで


汗流して


わいわいして


ｻｲｺｰでした


ただ…


日曜と今日ゎ


ひどい筋肉痛に教われてます


階段の上り下りに


椅子から立ったり


座ったり


ただ歩くだけでもしんどいです


歳だね


これからちょくちょくサルして


また体力作りに


大会も出られるよーになりたいな


頑張ろう