昨日の成果、四万八千円ー、42回、213kmちょい足らず…腹減って 力 出ず。あんまり食べないのは やっぱキツい。健康診断があるから食べ過ぎに注意‼️…くらいで減量はとりあえず🆗お疲れ様でした。おやすみなさい😴
昨日の成果、三万七千円ー、30回、209km回数が出来ないなぁ〜諦めて少し早く上がりました。9日月曜日の健康診断…順調に減量しています。お腹空いています…二ヵ月の禁酒、継続的な運動…食べ過ぎない食事…去年の健康診断では一ヶ月の禁酒で肝機能の数値が下がり切らず…C3。なので今回は二ヵ月…お疲れ様でした。寝ます。おやすみなさい😴
