昨日の成果、

三万七千円ー、

30回、209km

回数が出来ないなぁ〜

諦めて少し早く上がりました。

9日月曜日の健康診断…

順調に減量しています。

お腹空いています…

二ヵ月の禁酒、継続的な運動…

食べ過ぎない食事…

去年の健康診断では一ヶ月の禁酒で肝機能の数値が下がり切らず…C3。

なので今回は二ヵ月…

お疲れ様でした。

寝ます。おやすみなさい😴