本日の成果、

二万二千円ー、

10時間、18回出来ました～！
日勤は月に一回こなしていますが、明るいうちに家に帰れるのは何かうれしい…

蝉やツクツクホーシ？が最後のあがきか夏の終わりに絶叫していました。

明日は午後から下り坂らしく…気温は高いのかな？

今は家に帰り お刺身で一杯やっています。
同時進行で玄米ご飯を仕掛けました。12時間浸水していたのでうまく炊けるでしょう。

多めに炊いたので小分けにして冷凍して保存！

…炭水化物抜きなくして減量はムリかなぁ～

ご飯もパンも麺も…大好きだからなぁ～

一生食べないで過ごすのなら別だけれど量の、また回数のコントロールでやり過ごしましょう～！！！






iPhoneからの投稿