五万八千円ー、
50回～！
夕方以降 時間あたり3回と近場ながら回転良く頑張れました！
アベレージも戻り 中日で調整出来ました、良かった！
早朝の早足散歩は待機中…。
9時以降は平気かな？
昨日は一時間走っただけで太ももが張ってましたが、数日は7～8kmくらいで慣らします。
10kmペースが早く馴染めるように、身体を鍛えます！
来年くらいから ハーフを二時間で行けるべく頑張ろう！ と思う。
フォームを研究して、形から真似てみるのが良いか？
歩幅をコンパクトにして腕振りでタイミングを調整してみよう。
しばらくは 慣らします。
iPhoneからの投稿
50回～！
夕方以降 時間あたり3回と近場ながら回転良く頑張れました！
アベレージも戻り 中日で調整出来ました、良かった！
早朝の早足散歩は待機中…。
9時以降は平気かな？
昨日は一時間走っただけで太ももが張ってましたが、数日は7～8kmくらいで慣らします。
10kmペースが早く馴染めるように、身体を鍛えます！
来年くらいから ハーフを二時間で行けるべく頑張ろう！ と思う。
フォームを研究して、形から真似てみるのが良いか？
歩幅をコンパクトにして腕振りでタイミングを調整してみよう。
しばらくは 慣らします。
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