夕方のお勤め終了！

無事に 夕方の部終了ー。

飲み物も緑茶に…、
毎回のスポーツドリンクとなると？

今日は 炭水化物ゼロ！
たんぱく質中心に
そして 水分は多く…。

今日も30キロ以上 散歩してきました。

ゆっくり お風呂につかって休みます！