二時間ほど 歩いてきました。
マメは 歩くに問題なさそうで すね。
腰やふくらはぎは 痛みを感じないのですが、ももの表側が？
蹴りだしとももあげに 問題でも？
しかし 夕方の風は秋に近づいている感じ…。
体調も良く もっと食べることができれば言うこと無し、なんだけれど…
月 3～5キロ体重を落とし（秋の健康診断まで）続けたい!?
あと 肩の柔軟運動を続けて稼働範囲を多くしたい!!
日頃の生活改善がただ今のテーマ。
忍耐強さには自信あり！頑張ろう!! と思う!?
マメは 歩くに問題なさそうで すね。
腰やふくらはぎは 痛みを感じないのですが、ももの表側が？
蹴りだしとももあげに 問題でも？
しかし 夕方の風は秋に近づいている感じ…。
体調も良く もっと食べることができれば言うこと無し、なんだけれど…
月 3～5キロ体重を落とし（秋の健康診断まで）続けたい!?
あと 肩の柔軟運動を続けて稼働範囲を多くしたい!!
日頃の生活改善がただ今のテーマ。
忍耐強さには自信あり！頑張ろう!! と思う!?