四万壱千円 なり。
なるようにしか ならない？
感じ！
39回 と
いうことで、
＠が 低いだけ。
じたばたしようとも
思うんだけれど、
しゃーない。
あと 今月は
3回。
四万五千円 平均が、
必要。
あしきりライン。
あせりは 禁物
なのだが～。
ちと 心配！
心配は さて置き、
運動 と 摂取エネルギー
の
関係・・・。
うまく 消費できる、
分岐点は
どこ？
1200ｋcal 基準に
散歩 2時間？
朝、夕 1時間ずつ・・・。
買い物、用事 とにかく
歩く。
やはり 通勤も、
歩くかな～。
出 4時、 帰 2時
暗すぎる。
少し 考えよう！
食べたり、飲んだりが
楽しみなので、
そのためにも
頑張ろう！
と 思う。