それは、

ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中
食べない

ことです。

一週間あれば

1000kcl位で

コントロールすれば

3～4ｷﾛは

落とせます。

お腹が空いたら

水を飲めばOK。

あと

気分転換に

散歩を

おすすめします。

私は

朝と夜は

一つで

昼だけ

普通に

食べていました。