本日の成果、


四万円ー、



34回、173km

世間は 給料日？
雨脚は強いし…


あたしゃ
帰ります。






明け 公休 …。

＝連休。









お疲れ様でした。
おやすみなさい💤

本日の成果、


二万五千円ー、



17回、114km

19時で…10回。
なんじゃこりゃ…








そうそうに諦めて…

早上がり〜




明日は 鶯谷まで行って
継続検査。

採尿、血圧、体重、採血…診察。

春の健康診断で 血糖値が高い…再検査。


夕飯は炭水化物を抜いて…


夏場 二ヵ月、毎日のウォーキング。
欠かさず 週50〜60km。


来月 15日は秋の健康診断が有るのに…











お疲れ様でした。
おやすみなさい😴