肌寒い夜の眠り方

こんばんはヽ(^0^)ノ🌙⭐️

最近、夜は肌寒くなってきましたね。

そんなわけで、僕は夜寝る時、枕カバーと敷パットはこのように使ってます。

枕カバーは、ニトリのNクールを使っていましたが、

今は、春秋冬用のニトリの枕カバーを使ってます。

敷パットは、夏はひんやりする面を使っていましたが、

いまは、春秋用のパイル生地面を使ってます。

夏とは違い、この時期は身体を冷やすと睡眠に悪影響を及ぼすので、

春秋用に切り替えて、少しでも安眠出来るよう、心がけています。

なんせ、睡眠は大切やからね。

なので、少し寝ます💤