• あり賀せいろう - 土曜出勤 - ぽっぽっ屋＠水道橋 - 後楽園ホール -もつ焼きのんき＠神田

• 田そば＠小伝馬町 - 5km jog - 満寿家＠神田 - 10km jog

• あり賀せいろう＠東日本橋 - 5km jog - 釜善＠小川町 - 10km jog

• 鰻重弁当＠うな正　

• 六文そば＠神田須田町 - 愛妻弁当 - 10km jog

• 天亀そば＠神田 - 愛妻弁当

• 長尾中華そば - 風らいぼう＠北砂

• みのがさ和泉町店＠秋葉原 - 土曜出勤 - 田中屋＠神楽坂 - ジムワーク - 6km jog

• ジムワーク - 6km jog - 自作ハンバーガー - 10km jog

• ジムワーク - 6km jog - 名前のない中華そば屋＠幡ヶ谷

• 船堀そば文殊 - アウトレット＆COSTCO@幕張

• 六文そば＠神田須田町 - キュル・ド・サック＠日本橋本石町 - もつ焼きのんき＠神田

• あり賀せいろう - 5km jog -愛妻弁当 - 散髪

• ジムワーク - 6km jog - 10km jog - ベランダビール

• ジムワーク- 土曜出勤 - 博多豚骨ラーメン田原@堀切菖蒲園 - 16km jog

• 田そば＠小伝馬町 - 5km jog -日本橋大勝軒＠日本橋本町 - 10km jog

• みのがさ和泉町店＠秋葉原 - 紬麦＠秋葉原 - 会計事務所 - 鳥繁＠西葛西

• あり賀せいろう - 5km jog -愛妻弁当 - 10km jog

• 愛妻弁当 - 10km jog

• みのがさ和泉町店＠秋葉原 - 愛妻弁当

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