ウォーキング

今週から、夜のウォーキングを、ウォーキング30分コースにしました。

メニューは、ロングブレス・ウォーキングの4種類の歩行+普通歩行です。

大体21：30～か、22：00～なので、殆ど人には会いませんが、

自動車にはひかれないよう注意しています。