ロングブレス・ウォーキング



7/1から、それまで毎朝行っていたロングブレス・ウォーキング20分コースを、

夜のロングブレス・ウォーキング35分コースに変えましたチョキ

美木良介さん考案の4種類のウォーキングメニュー30分+シャドーボクシング5分です。

近所の住宅街を歩いていますが、決して不審者ではありません。

これで少しは痩せるかな・・・