ダイエットの成果

朝体温：35.9度

夜体重（夕食後）：71.7ｋｇ

いよいよ、明日は高校合同同窓会です。。。

その同窓会に向けたダイエット作戦も今日で一応終了となります。。。

その成果は・・・

約2㎏減ですね。

5月から平日の昼食を魚定食にしたのですが（肉を絶った）、あまり効果はなかったようです。

今月からは、今話題の美木良介プロデュース「ロングブレス」ダイエットにおそらく挑戦する予定です！！

乞ご期待