2日に1回運動している。
まず、エアロバイク25分、つぎにワンダーコアスマートにて腹筋40回、両腕で押すこと40回、スクワット20回、筋膜リリース各部所これだけやると足腰がプルプルしてフラフラになる。
いつまで出来るか分からないが出来る限りやっていこうと思う。
でもホントにつらいんだよなぁ😓
今日のノルマは終わったからお風呂はいって早く寝よう😭
自分はタバコを吸うのだが昨日いきなりプルームテックプラスが充電しなくなった。
購入してから1年経っていなかったのでJTのカスタマーセンターに電話したらバッテリーを交換してくれる事になったが限定色の色が無いらしくブラックかホワイトで選んでくださいと言われ泣く泣くブラックにした。
限定色気に入っていたのに残念😭
バッテリーだけ色違いになるならいっその事全部交換してくれてもいいのに😤
でもめまいにニコチンのクラクラが上乗せされるからそろそろタバコも辞めないといけないなぁ😓
買いに行くのもめんどいし😵