最近毎週のように転倒しているので今日のPTのリハビリは杖での歩行練習😓
数年前に右足を粉砕骨折したので左に杖を持って歩くのは慣れたものでリズムよく出来るのだが今回は左足が動きづらいので右手に杖を持って歩くのだがこれが上手く出来ない😭
本来、右手と左足を同時に出さなきゃいけないのだが歩いているとだんだんリズムがずれて杖を蹴っ飛ばしたりして転びそうになる😓
最後の方はPTさんも無理に合わせようとしないで好きなように杖をついた方がバランスよく歩けますねって言われた💦
確かに杖がない方が歩きやすく膝も痛くならないのでバランスを崩した時にすぐにつけるようにしておけばいいんじゃないかなっで思った。
その後はOT。
今回は以前転倒した時に痛めた肘の痛みが和らいだ為いつもと同じリハビリを行なったら久々なのでものすごく疲れた💦
最後にST。
いつも通りほとんどお話しして終わり。
次回のリハビリは緊急事態宣言が27日から出るためしばらくお休みだそうです。
毎週1時間だけだかリハビリがなくなってしまうのでしばらくは自分でリハビリしなきゃ😵