せなか まだいたいのよ

これでもかーと

大きめに痛み止めはった昨夜

痛くて夜中に目が覚めて

これのせいなのかと

はり薬剥がして

しばらく痛くて寝られずでした

なので今日は前にもらったはり薬を

小さめに貼ってみた

どうだろう 朝まで寝られるだろうか

痛みで何もする気になれず

夕方やっと汗流して草刈ってみた

仕事以外に からだ動かさなかったから

お腹出てきたし

寝る前の腹筋体操復活🐦‍🔥です