おつぽぽまるっ♡
さて、今朝の体重は！！
72.2キロでしたw
緩やかだがへってはいまふ😭
朝ごはんと昼ごはんは一緒になってしまったねですが、もずくと納豆、野菜スープ、ヨーグルト
✨
✨ぶんたんは結局たべきらなかったからのこしました笑
もずくと納豆は血糖値の上昇をゆるやかにしてくれるそうですよ
ありがたき〜
✨✨
✨✨
からのアイスw
ダイエット中だけどアイスはたべていいルールなんで、思い切ってたべました
✨
✨そして今日はよきよきな食べ物をみっけました
カリフラワーライス〜
こ、これで米の変わりが！！！
早速夜はチャーハンと豆乳の野菜スープちゅくりました
あと肉野菜炒め〜
米まではいきませんがカリフラワーライスに助けられた日でした
さすがにもっとペースあげねば、、、と思いながらもこれ以上食べるもの削りたくないしなぁ〜笑笑
運動がんばるしかないけど、私めっちゃ運動苦手なんですwww
また明日〜
