【アラフィフ パートの日常】 今回はGOと仕事と散歩で終了(笑)

訪問ありがとうございます

簡単な自己紹介です

 

アラフィフ　パート　一人暮らし

そんな私の現在地

・パートタイマー

・備えあれば憂いなし

・ウォーキング

・軽度の健康オタク（健康管理士検定2級.3級）

・今日の自分に言ってみる　　　　　　　etc…

備えあれば憂いなし

昨日の歩数🚶

今回はGOと仕事と散歩で終了

もう少しが出し切れない朝GO

体調もあるけど二度寝してしまったからな😴笑

仕事はいろいろな事を聞きまして

状況の整理とこれからの準備に時間を使いました笑

後は少しの散歩で終了

まぁ寒さが思考停止に役立ちます笑

軽度の健康オタク

今日も維持エットです🤣

ちなみに1月は1.2キロ減少

3食・定刻・定量👍

あとは時々おやつです笑

運動(散歩など)の効果

身体の中からスイッチＯＮ🔘

目に見えないけれどね笑

今日の自分に言ってみる

そこそこに

サボる自分を😑

許すのだ🤣

いろんな言い訳を思いつくんです

しんどいしとか明日でもとか毎日してたしとか

もしかして私だけですか笑

訪問ありがとうございました

m(_ _)m