食欲を忘れるには。 | 過食と私

過食と私

摂食障害のブログです。過食症の克服を目指しています。

たかだか一週間で当たり前の体になるはずもない。
わかっていても、止まない食欲に自信がなくなってしまいます。
十分に食べても、少したつとまた食べたくなります。

食べているのに、吐いていないのに、なぜいつまでも食べたいの?
人より食いしん坊なのかしら?
人よりって誰より?
退屈のせい?
そしてなんだかんだと数時間おきに口に入れてしまうのは正常ですか?

まだそんなことに答えが出る段階ではないというのに。
あとからあとから疑問がわいてきます。

だれか、隣に専門家を置きたいです。
私の気持ちや行動を全て分析して私をなだめてほしいくらいです。

しかしきっとそんなことは重要ではなく、
ただ嘔吐をやめることに集中していればよい話なんでしょうけど。

一時的に太ることは諦めて、吐かない。
行動項目としてはいたってシンプルなですが、不安が邪魔をします。

一時的じゃなかったら?
太ったきりやせなかったら?
いつまでも食欲が強いままだったら?

今考えてもしょうがない妄想がもくもくと後を断たない。


食欲を忘れるための対策を頑張ります。

なるべく外出する。
家の中でも何かと用事をする。
早寝早起き。
医者の言葉を思い出す。

とかかな?