本日 | 過食と私

過食と私

摂食障害のブログです。過食症の克服を目指しています。

けっこうがんばった。
夜に用事があったけど。

ただ夜10時半帰宅後の食事は挫折。
遅すぎる不安と食べたい気持ちで
ずるずると予定量をオーバーしてしまった。
がばがば2、3杯ごはんをくってやろうかと思ったところに
母が入ってきたので食べ過ぎた程度で終了。
だがしかし、吐いてしまった。半分くらい。

良かった点。
・買い出しに走らなかった。
・ぎりぎりまで頑張った。
悪かった点
・横着せずに最初に厳しくこの量と決めてさらにとっておけばよかった。
 そしてそれ以外のものは片づけて。
・時間が遅いのでちょっと迷いと焦りが勝ってしまった。

明日もこの調子でやって、夜をやりきれたらな。
明日も夜に用事がある。
てかほぼ毎日あるな。
これは用事があるから挫折したとか言っていられない。
工夫しなければ。