マスターズ陸上ってどう？

49歳9ヶ月となる2022年6月29日〜7月10日に開催される世界マスターズ陸上競技選手権大会までのトレーニング記録でしたが、新たな目標もでき、その軌跡を綴ってまいります。

走るのは全くムリだね

痛い

Today's workout content.

・Uphill hi-knee（Leaning of 3°） 3×50m

・Sprint technical check （Leaning of 3° , walking） 3×50m

・10×Turbo-jav standing

・10×Turbo-jav full run-up（walking）

世界マスターズ陸上競技選手権大会出場種目まで

あと164日