トレーニング35日目

今日の筋トレメニューは、

・ワイドスクワット15×3

・ヒップアダクション左右15×3

・フロントランジ左右15×3

・カーフレイズ左右15×3

・シシースクワット15×3

ヒップアダクションを復活させました！やっぱり疲れる(;^_^A