サッカー＆トレーニング14日目

今日はサッカーでした！今日の相手はライバルチーム（といってもこっちが一方的にライバル視してるだけですが）！



昨年は勝ちましたが、その前はしばらく負けてました。

絶対負けられない戦い！！と思ったら向こうは9人しかいない(・・;)

それでもチャンスを逃し続け、残り10分まで点が入らず焦りました！僕もミドルシュートが全く芯を食わず、はずしまくりました。。

なんとか3点入り勝ちましたが、決して勝ちとは言えない試合でした。

夜はランニングを休み、腹筋を2種類だけ…

・サイドレッグリフト1分間

・トランクローテーション1分間

腹横筋と腹斜筋を鍛えました。買ったターザンには色々な腹筋トレーニングが載っていて、どこが鍛えられるかも書いてあるのでうれしいですね♪ってどうでもいっか(;^_^A