診察日。

今日は精神科の診察日でした。

2週間分の生活記録を記入した生活表を主治医に診せて、睡眠薬を飲むか？と長い時間話し合いましたが、結局、飲まない事に決まりました。

抗不安薬を代わりに飲んで様子を見る事になりました。

やっと毎時間記入する生活表から解放されて、ホッとしました。

次回は来週の木曜日です。