私も生活表を…。

こんにちは。

私の過眠や精神状態のアンバランスな事を心配した主治医から、夫と同様の1日の生活の記録を記入する生活表を一週間単位で記入する様に指示されました。

早速、夫の分と一緒にバインダーに挟み今から記入開始です。

夫の自殺行為や自宅療養生活に伴って私自身の生活リズムが狂い、精神状態はガタガタです。

何とか普通の生活に戻したいと思います。