強い不安感と…。

こんばんは。
やはり、一人っきりになると強い不安感と希死念慮との孤独な闘いが始まりました。
早速、夕方のお薬と抗不安薬を飲みネットを見ながら気を紛らわせようとしています。
然し、中々心の中の強い不安感と希死念慮は去ってくれません。
パニック発作も出て来て、呼吸も荒くなり苦しい状態なので今は横になってブログを書いています。
アルコールに逃げる事も考えましたが、主治医との約束で薬とアルコールを一緒に飲んではいけないと言われていたので止めています。
叫びたい程、辛く孤独な闘いです。