心穏やかに…。

早いもので鬱病になって12年が経ち、双極性障害になって３回目の冬を迎えました。
特に双極性障害になってからは、鬱状態と希死念慮との闘いです。
なるべく抑え込みながら冷静さを保つ事の難しさ、心穏やかに過ごす事の難しさ等を知りました。
双極性障害は以前にも書きましたが、一生完治せずに寛解する厄介な心の病です。
という事は、一生闘病生活を送るかも知れないと言う事です。
叫びたくなるような希死念慮や鬱状態との闘い…いつになれば以前のように心穏やかに過ごせる日々が訪れるのか？取り戻す事が出来るのか？本当に、先は長い道のりです。
また闘いでもあります。
どうか自殺する事無く、心穏やかに過ごせるようになりたいです。






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