予行練習？

こんばんは。
日が落ちると益々冷え込んで来ましたね。
今日は来週火曜日からの初出勤に備えて家事の時間配分の予行練習をしていました。
出勤前と帰宅後にする家事の時間配分を大ざっぱに分けて考えて実行しています。
出勤前は時間的に余裕が無いので、玄米を洗米し水に浸す事を行い、帰宅後に炊飯する等々です。
おかずは出勤前に下拵えするか前日に纏めて下拵えを済ませ帰宅後に仕上げる状態にする事をイメージトレーニングしながら行いました。
何しろ通勤に片道１時間半の田舎町に住んでいるので帰宅は毎日18時過ぎを予定しています。
食事の支度以外に色々と細かい家事の時間配分を、どのように済ませるか？チェックしていました。
案外、難しいなぁと思いました。
今までノンビリ家事をして来たツケが廻って来た感じです(笑)
今日でイメージトレーニングはお終いにして、後は実践あるのみです。
躁鬱病になり予定外の事が起きると、直ぐにパニクってしまう私には大切な１日となりました。




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