集中力。

こんばんは。
今日は私自身の集中力を取り戻す為、敢えて苦手なPCのメール削除の作業を3時間程していました。
これから仕事しようと思うならば集中力は大切です。
躁鬱病で低下してしまった記憶力と集中力を少しずつ日々の暮らしの中で再構築して行きたいと思い、先ずは主治医からも指摘された集中力から始めてみました。
一足飛びには出来ないので、毎日時間を見つけてコツコツと地道にやって行こうと思います。
頑張ります。






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