体内時計が…。

こんにちは。
夫が深夜出勤を始めて早いもので4ヶ月余りが経とうとしています。
徐々に早くなって行き、今は2時半迄に出社です。
次第に私の体内時計も夫の体内時計も可笑しくなって行き、今は、互いに完全に狂っています。
私も２～３時間ペースでしか眠れず、まともに５時間以上眠った事はありません。
昼間、倦怠感に襲われ夕飯後すぐに休んで夜遅く目覚め、また休むと言った不規則な睡眠時間となっています。
これが、せめて早朝４時出社位ならば体内時計も調整し易いのでしょうが…。
こんな状態ならば、パートタイムの仕事すら不安になります。
夫は休んでいて良いと言いますが、体内時計が既に狂ってしまっているので中々思うように休む事が出来ません。
何とか少しずつ調整して行きたいと思います。




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