昨日の稽古は緊張感の中、
非常に良い稽古が出来ました
藤道場から浪速のシーラカンスことイトウ代表‼️
不死身の優しき拳士こと前ケンさん‼️
極真会館PROFI 小林道場から世界チャンプ
コバヤシ代表‼️&コバヤシ父上様‼️
つよかわ世界チャンプ 豊S先生
全日本チャンプ キシMさん
全日本チャンプ ガクくん
錚々たるメンバーでみっちりスパーリングメインで追い込みました
稽古メニューはこんな感じ
まずは基本稽古
気合いが入っています♪
前屈立ち移動稽古
組手立ち移動稽古
フィジカルは一輪車&タバタ筋トレ🏋️
対面シャドウ1分5ラウンド
ライトスパーリング 連続1分15ラウンド
最後はコウダイ元立ち 連続組手
1戦目
ツヨカワ豊S先生❗️
2戦目
重量級スーパー中学生ガクくん❗️
M川さんも大健闘
親子対決の軍配は？
以上で稽古終了☑️
皆さん良い💦流されておりました
お疲れ様でございます♪
最後に
出稽古に来て頂いたイトウ代表、コバヤシ代表
門下生の皆様、良い刺激を受け勉強になりました📚
今後とも宜しくお願い致します🙇
押忍🥋
やっと実現できて
最高に幸せなひとときでした
そう❣️
私のリスペクトする方々との飲み会🍻
親子三人を黒帯まで導いてくれた翔聖館
そして恩師エグチ先生
いつも優しく厳しく御指導して頂いた先輩🙂
K先生 O先生
四人揃ったのは三年ぶり
一次会の焼き鳥屋で話が弾み
二次会では堺市でいつも行列が出来る
超人気店、一作寿司のオーナーでもある
O先生の店で更に盛り上がって
久しぶりにはしゃぎすぎました💦
でも
楽し過ぎた代償❓は
大きく翌日は
めちゃくちゃ二日酔い
次回は空愛会の稽古の際にお会いできたら
嬉しく思います♪
これからもご指導宜しくお願い致します🙇
有難うございました
押忍🥋
そんな二日酔いの中、昨日は12名で稽古を頑張りました
稽古メニューはこんな感じ^o^
まずは基本稽古
移動稽古
タバタ式筋トレ💪
タバタ式Heat
約束組手は突きの上下サイドからの鉤突きの捌き
突きのみのミット稽古
最後は突きのみ、捌きのみのスパーリング
今回の稽古は先日の試合課題の克服の為
稽古の際はただ単にやらされてるだけ？
ではなく
改善意識を持って稽古を頑張りましょう
八月の大会に向けてファイト
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました^o^
お疲れ様でございます♪
押忍🥋
今日は日中、良い天気でしたね☀️
休日の晴れた日は心が躍ります
晴れた日の休みのルーティンはガーデニングと
メダカ、熱帯魚のお世話🐠
このひとときが私の大好きな大切な時間⏰
ナメクジ🐌やアリさんといちご🍓の争奪戦‼️
残念ながら連敗続き😭
六種類のメダカちゃんもベビーラッシュです👶
早く大きくなぁれ〜
モゾモゾ…あれ
クマゼミの幼虫が地上でモゾモゾと
軽く土をスコップで掘ってあげて幼虫を地中に戻しても…アレ⁈
モゾモゾ！
30分くらいしたら又
土から這い上がって…
木に登ろうと
まだ大人になるの早いんちゃう？
小さな夏見つけてワクワクしましたとさ☺️
もう直ぐ私の大好きな夏がやってくる
ところで昨日の稽古は10名で頑張りました
先ずは基本稽古
対面シャドウ1分10ラウンド🔟
移動稽古
各自コンビネーションを考えミット稽古
ゼンの後ろ回し蹴りコンビネーションに
頑張ったで賞
カッコイイ！
組手で使える様に頑張って👍
他のみなさんの考えたコンビネーションも
10分サーキット
ゴールデンウィーク明けで
しんどかったと思います
最後は先日の近畿大会の出場メンバー四人の
ストロングポイント、改善点などなど
説明して次回の試合に向けての稽古方法などを
お話させていただき稽古を終えました
試合結果だけにこだわらず
試合までのプロセスも大事m(_ _)m
空愛会少年部は試合までの
稽古もよく頑張ったと思います^o^
努力した分だけ必ず報われる。
これからも一緒に頑張りましょう！
以上で稽古終了☑️
みなさん良い💦流されておりました。
お疲れ様でございます♪押忍🥋
