ともだちとの会話 朝ごはんの大切さ

ブログネタ：朝ごはん食べてる？ 参加中

朝ごはん食べてる？という話になって、ダイエットとの関連になった。

多くの人は、朝ごはん抜きで出かけるけど、朝ごはんをしっかり食べると、それは、日中の行動で消化してしまうから、いくら食べても平気だよっ！という話になった。

だけど、一番最悪なのが、夜の暴飲暴食は、そのままカロリーを溜め込むので、気をつけるように注意した。

なぜなら、その友達、１０年で55Kgから80Kgになったらしい。

ストレスもあるけど、注意しないとね。

そんなわけで、朝ごはんは、金メダル。昼ごはんは、銀メダル。夜ごはんは、銅メダル。


みなさんも食生活注意しましょうね。