ブログネタ： 使っている暖房器具の種類 参加中冷え性の方必見！オフィス・受験勉強でも大活躍♪あったか家電・アイテム
http://matome.naver.jp/odai/2145027430032137701
最近の暖房器具は進化してますよね。中でもお気に入りなのが、最近購入したデスクスパ！
オフィスで使っています♪
末端冷え性なので助かってます！
http://store.shopping.yahoo.co.jp/ikkyuan/317-3091.html
実は、体温が1度下がると、代謝が10～20％、免疫力が30％も低下するらしいです。
□ 寝付き、寝起きが悪い、または熟睡できない
□ 好き嫌いが多く、同じものをよく食べる
□ ストレスや心配事がある
□ 生活が不規則
□ 冷たい飲み物や食べ物をよくとる
□ ガム、ケーキ、ジュースなど、甘いものが好き
□ 低血圧である
□ お風呂はシャワーだけのことが多い
□ 冷房が苦手
□ 頭痛、腰痛、肩こりの少なくとも1つに悩んでいる
□ 下痢または便秘になりやすい
□ イライラしたりやる気が出ないことが多い
□ 肌がくすんでいたり、顔色が悪かったりする
Q1は1項目につき1点、Q2は1項目につき5点として計算してください。
みなさんは何点になりましたか？
合計点が0から1点の人は「冷えの心配はなし」だそうです！
2～4点の人は「軽度の冷え状態」、5点以上の人は「深刻な冷え状態」です！
今は色んな便利グッズが出ているので、助かりますよね。
上手く利用して体調を崩すことなく、健康な冬を過ごしましょう！