副業を続けていると、疲れる時期がある。
本業も忙しい。副業も進んでいない。疲れてやめたくなる。
その時にどうするか。
「疲れた」と「やめたい」は別の感覚
疲れているとき、「もうやめたい」という気持ちになる。
でも「疲れた」と「やめたい」は、別の感覚だ。
疲れているのは、今の疲労の問題だ。休めば回復する。
「やめたい」のは、方向や目的の問題の可能性がある。
疲れているときに重要な決断をすると、判断が歪みやすい。
「疲れたからやめる」を決断する前に、まず休む。休んでから、改めて「続けるかどうか」を判断する。
これだけで、後悔する判断が減る。
「疲れたらやすむ」を設計に組み込む
疲れてやめないための一番シンプルな方法は、「疲れたら休む日を最初から設計しておく」ことだ。
「週5日副業をやる」と決めて、週2日は副業を休む。
「休む日」が設計にあると、疲れた日でも「今日は休む日だから大丈夫」と思える。
「毎日やらないといけない」という設計は、疲れると一気にしんどくなる。
「なぜやっているか」を思い出す
疲れているとき、「なぜこれをやっているか」を思い出すことが有効だ。
「毎月の給料日に安心したい」「会社に依存しない状態を作りたい」「子供の教育費を作りたい」
副業を始めたときの動機を思い出すと、「そうだ、これをやっていた理由がある」という感覚が戻ってくる。
動機が明確な人は、疲れても続けやすい。
「小さくしてでも続ける」という選択
疲れているとき、量を減らして続けるという選択がある。
「今週は副業を半分の量にする」「今日は10分だけやる」
やめるか続けるかの二択だけじゃない。
小さくしてでも続けることで、「完全に止まらなかった」という事実が残る。この事実が、次に戻るハードルを下げる。
あなたの状況を教えてほしい。続けられる設計を一緒に考える。
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